A tudatos változ(tat)ás gyakorlata: Hogyan segíthet a testünk bölcsessége a jól-létünk megteremtésében?
máj. 13., H
|Jurányi u. 10
Az előadás egy átfogó képet kíván adni arról, hogyan kapcsolódhatunk testünk bölcsességével, és használhatjuk azt, mint erőforrást ahhoz, hogy jobban legyünk, jobban kapcsolódjunk, és jobban éljünk?
Time & Location
2024. máj. 13. 18:00 – 20:30
Jurányi u. 10, Budapest, Jurányi u. 10, 1027 Hungary
About the event
A többnyire még kiaknázatlan erőforrás a segítői gyakorlatokban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás – által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt történet.test bölcsessége
A test nyelve implicit jelentéseket közöl, modellezi a kapcsolati minták dinamikáit, és feltárja a belső bizonytalanságból eredő feszültség-elakadás feloldásának a lehetőségét. A testorientált gyakorlatok alkalmazása a segítő beszélgetések során mélyíti az önismeretet és megteremti a tudatos változ(tat)ás lehetőségét.
Hogyan?
Ez a gyakorlatorientált mentálhigiénés előadás erre a kérdésre szeretne választ adni, hogy az önismereti úton járok számára egyértemű legyen az, hogyan használhatják a test bölcsességét a változ(tat)ás érdekében.
Először áttekintünk néhány testorientált alapkoncepciót az agy, a test és az idegrendszer szerepéről a jól-lét állapotának megerősítésében, majd az előadás második felében fókuszunkat a gyakorlati munkára helyezzük, arra a kérdésre, hogy hogyan tanulható a beazonosítása, megtestesítése és alkalmazása, valamint újak fejlesztése. Végezetül pedig ránézünk a nagy egészre: hogyan képes a testorientált gyakorlat alulról-felfelé pozitív hatás…