Somatic Mindfulness Műhely
jún. 11., K
|Fényes Adolf u. 6
Testorientált mentálhigiénés foglalkozás, amely segíthet: csökkenteni a szorongásod, földelni a jelenléted, kinyitni a szíved az új lehetőségekre, és összpontosítani a figyelmed a megvalósítás első lépéseire.
Time & Location
2024. jún. 11. 17:00 – 20:00
Fényes Adolf u. 6, Budapest, Fényes Adolf u. 6, 1036 Hungary
About the event
Ezen a megtapasztalhatod, hogyan segíthet neked a gyakorlata abban, hogy tudatosabban dönts és változtass. A testfókuszú jelenlét többet jelent a tudatos vagy teljes jelenlét-élmény építőelemeinek tudatosításánál és alakításánál. A legáltalánosabb értelmében azt jelenti, hogy felébredünk az „autopilóta” üzemmódban élt életből, és érzékenyebbé, tudatosabbá válunk a mindennapjaink tapasztalataiban meghúzódó lehetőségekre. Az automatikusról a receptív működésre való átállás lehetővé teszi, hogy jobban jelen legyünk, és mélyebben kapcsolódjunk.mindfulness-alapú, aktiváló mentálhigiénés foglalkozásontestfókuszú jelenlét mindfulness
A testorientált munka során olyan tanulható készségeket fejlesztünk, amelyek hozzájárulhatnak a jól-létünkhöz:igazoltan
- BELSŐ BIZTONSÁG
- NYITOTT TUDATOSSÁG
- FÓKUSZÁLT FIGYELEM
- EGYÜTTÉRZÉS